Posts Tagged “ダイエット”

糖質制限に関する相反する説

糖質制限というと、糖尿病の人の食事の印象だが、ダイエットでもよく目にする言葉。 どこまで糖質を制限するのかについては、諸説あるようだ。 以下の2つの記事は、同時期に出ていたものだが、糖質制限についての相反する説を唱えてい…

「人生100年時代」のウソ

「人生100年時代」のウソ

誰が言い出したのか……「人生100年時代」というフレーズ。 経済学者か保険会社のコピーだと思うが、これは現時点では「ウソ」 2017年の日本人の平均寿命(平均余命)は、女性が87.26歳、男性が81.09歳となっている。…

減量しなくちゃ(2)

減量しなくちゃ(2)

「減量しなくちゃ」の続き。 約1か月後の経過報告(^_^)。 とりあえず3kg減った。 1か月(5週)で3kgくらいは落とせるという計画だったので、ここまでは想定通り。 以下が、推移をグラフにしたもの。 朝と夜で1kgく…

マイタケ狂騒曲

マイタケ狂騒曲

スーパーから「舞茸(マイタケ)」が品薄になっている。 日々の食事を作る私は、毎日、会社帰りにスーパーに立ち寄り、晩飯の食材を買って帰る。 マイタケは、味噌汁の具として重宝していたので、いつも買う定番でもあった。 それがこ…

減量しなくちゃ

減量しなくちゃ

ここ1年くらいで、かなり太ってしまった(笑) 1年半前に比べて、10kgオーバー。 猫2匹分だ。 10kgの米袋を常に背負ってるようなものだから、その分、負荷がかかる。 もともと膝が悪いのだが、重くなったことで余計に負荷…

地球46億年の歴史から考える地球温暖化

地球46億年の歴史から考える地球温暖化

度々取り上げている地球温暖化問題。 過去エントリの「地球温暖化とミニ氷河期、未来はどっちだ?」へのアクセスが多くなっているのだが、それに関連したニュース記事。 <探る見る>「地球温暖化はでっち上げ」か 気候変動繰り返した…

受動喫煙のリスクをいうなら、飲酒のリスクも同列に

受動喫煙のリスクをいうなら、飲酒のリスクも同列に

タバコの受動喫煙に関する販売元であるJTの発言に対し、国立がんセンターが異例の反論をしたという。 受動喫煙:国立がんセンター 異例の反論文 – 毎日新聞 JTの肺がんリスク疑問視に対し 他人のたばこの煙を吸う…

「朝食は体にいい」は根拠なし?

「朝食は食べた方がいい」 「朝食は食べなくてもいい」 「朝食を抜くと太る」 「朝食を抜くと痩せる」 ……等々、正反対の主張が、健康やダイエットを巡る話題にときに出てくる。 科学的なようで科学的でない根拠に基づいている、こ…

女性の“完璧なカラダ”は必ずしも魅力的じゃない

女性の“完璧なカラダ”は必ずしも魅力的じゃない

女性のダイエット志向、痩身願望はいつの時代も根強くある。それゆえ、ダイエット関連のサプリや健康器具がいろいろと売られていて、ヒット商品がときどき登場する。 街を歩いていると、かなりの頻度でガリガリに痩せている女性に遭遇す…

食事摂取基準の変更で、「普通」と「太りぎみ」の認識が変わる

 ダイエットは、男女を問わず大きな関心事のひとつだ。  ダイエット関連商品は多く、CMもよくみかける。  疾病等の特別な原因がない限り、必要以上に食べ過ぎるから太るわけで、摂取する量を減らせば太らないという単純な理屈。 …

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