減量しなくちゃ（３）の続き。 減量チャレンジ、今月の報告。 先月、懸念したとおり、停滞期に入ったようで、目標はクリアできず(^_^)b 以下、体重の推移グラフ。 88kgが壁になっているようで、11月に入ってから88kg…
「朝食抜きは太る」という通説を、科学的に解明したというニュース記事。 面白いんだけど、ちょっと疑問もある。 「朝食抜きは太る」解明＝体内時計狂いが原因－名古屋大：時事ドットコム 「朝食を抜くと体重が増える」という定説の…
減量しなくちゃ（２）の続き。 １か月おきの定例報告。 減量チャレンジ、２か月経過。 結果は、５kg±１kg 以下、推移グラフ。 期間中、もっとも低くなったときが88.4kgだが、上下動が１kgくらいあるので、誤差が±１k…
「減量しなくちゃ」の続き。 約１か月後の経過報告(^_^)。 とりあえず３kg減った。 １か月（５週）で３kgくらいは落とせるという計画だったので、ここまでは想定通り。 以下が、推移をグラフにしたもの。 朝と夜で１kgく…
ここ１年くらいで、かなり太ってしまった（笑） １年半前に比べて、10kgオーバー。 猫２匹分だ。 10kgの米袋を常に背負ってるようなものだから、その分、負荷がかかる。 もともと膝が悪いのだが、重くなったことで余計に負荷…
寒い日が続いている。 冬が始まる前、気象庁は暖冬を予報していたが「平年並み」になって、「予想外だった」と弁解していた。 その記事は以下。 ＜気象庁＞今冬は平年並みの寒さ 「予想外だった」と説明（毎日新聞） R…
ダイエットに関する記事は、流行り廃りはあるものの、目にする機会は多い。それだけ関心を引くことだからだが、同時にダイエットに失敗する人も多いということ。 様々なダイエット法が注目され、ダイエットに関する薬やサプリが売れる。…
メタボ、メタボと騒がしいこのごろ。 地球温暖化の問題と似ていることは、声高に危惧されているにもかかわらず、それが本当に原因なのか？……因果関係ははっきりしているのか？……というのが、曖昧な点だ。 肥満になると死亡率…