写真を撮ったり、アートを制作したりするのに「モチベーション」は重要だ。
モチベーションは「物事を行うための，動機や意欲。熱意。やる気。」の意味だが、モチベーションが上がらないと創作意欲がわかないことになる。
絶好調のときには、アイデアが次々と浮かんだり、制作が順調になる。
逆に、不調のときには「スランプになった」という言い方をする。
このモチベーションというやつは、捉えどころがなく、モヤモヤしていてやっかいな現象だ。
私はこれを視覚化し数値化してイメージしている。
それが「モチベーション・メーター」だ(^_^)
モチベーション・メーター（以下、ＭＭ）の基本図が以下。
MOTIVATION METERの基本
０（ゼロ）を中心にして、マイナス100〜プラス100まで目盛りを刻んでいる。
ゼロがフラットで、メーターがマイナスに振れるとモチベーションが下がり、やる気が起こらない状態。プラスに振れれば、やる気がある状態。
やる気にも程度があり、ちょっとやる気があるときと、すごくやる気があるときがある。
マイナス方向も同様に程度がある。
今、自分がどの程度なのかを自己判定する。
好調のときは、ＭＭ＋40〜＋50くらいだ。
絶好調と自覚するときは＋60以上だが、めったにない。モチベーションを高める要因に、外的要因があるからだ。
外的要因とは、たとえば作品が売れたとか、高い評価を得たとか、モチベーションに対する報酬が得られた場合だ。そういうことがあると、モチベーションは上がる。
逆に、やってることが報われないとモチベーションは下がる。
MOTIVATION METER（＋10〜＋30）
私はアート制作を細々とやっているが、そのＭＭは＋10〜＋30の間をフラフラとしている感じ。
低いレベルなのには、理由が２つある。
１つは、成果としての報酬（金銭とは限らない）がほとんどないこと。
もう１つは、１つの作品の３ＤＣＧのレンダリングに数日〜１週間ほどかかるため、遅々として進まないことだ。レンダリング用マシンが１台しかないので、レンダリング中はほかの作業ができない。ただ待つだけの時間だ。これでモチベーションが停滞する。
モチベーションは体調によっても上下する。
体調がいいとＭＭは少し上がるし、体調が悪いと下がる。
ＭＭの上昇を刺激する方法は、経験則からいくつかある。
- 音楽を聴く。
- 面白い映画を観る。
- 散歩して体を動かす。
- 美味しいものを食べる。
- とりあえず寝る。
いつも効果があるわけではないが、ようするに気分転換をするということだ。
また、なにをやるかのカテゴリによっても、ＭＭは変わる。
| カテゴリ | モチベーション・メーター |
| アート制作 | ＋10〜＋30 |
| 写真撮影 | ＋5〜＋10 |
| 動画制作 | −30 |
| ＳＦ物語執筆（ＳＦ短歌含む） | −30 |
| ブログ執筆 | −30〜＋30 |
MOTIVATION METER（−30）
動画制作とＳＦ物語執筆が止まっているのは、ＭＭが下げ止まりしているからだが、それには時間がないというのも理由になっている。
写真撮影はなんとかプラスではあるのだけど、撮影機材を背負って出かける頻度が少なくなっている。
ブログ執筆の振れ幅が大きいのは、書く気力がないときには、まったく書けない。書くネタはいろいろとあるけど、ＭＭがマイナスだと更新が滞ってしまう。
とまぁ、モチベーション・メーターは精神状態のイメージ化でもある。
「やる気」を視覚化・数値化すると、モヤモヤ感が少し解消する。
「今日は調子がいい。ＭＭ＋40くらいだな」とか、
「調子悪いなー。ＭＭ−30くらいか」と思うと、気分的にスッキリする。
ＭＭ＋60以上というのは、過去に数度くらいしかなかったと思う。
絶好調なんていうのは、そうそうあるわけじゃないんだよね。
